Anyasha, успехов вам в практике хатха йоги. Классическая хатха йога также предусматривает динамические последовательности. Приветствие Солнцу (Сурья Намаскар), приветствие Луне (Чандра Намаскар). Включайте их в свою практику, это поможет вам разнообразить и дополнить её.
RYT 200 (Registered Yoga Teacher) Yoga Alliance USA
absolut-fitness, у каждого свой уровень начальной подготовки, также влияет возраст и пол. Универсального начала, пожалуй, нет. Та же йога айенгара разделена именно по этим критериям. Если говорить в общем, то можете попробовать с нее, так как там есть метода для начинающих.
Лечение в клиниках Индии, консультации с аюрведическим доктором онлайн, ведический гороскоп от джйотиш-пандита, ведические ритуалы для коррекции гороскопа
Важно даже в рамках определенной системы попасть к хорошему наставнику. Удачи!
Лечение в клиниках Индии, консультации с аюрведическим доктором онлайн, ведический гороскоп от джйотиш-пандита, ведические ритуалы для коррекции гороскопа