Новости аюрведы. Ресурс для жителей РФ и СНГ о традиционной аюрведе

Главная » 2019 » Июль » 12

- разнообразная и полноценная, не зацикливаться лишь на одной асане или нескольких
- травмобезопасная, не «рвать жилы», а выполнять практику, соблюдая принцип постепенности; сложные асаны со страховкой (стена, болстер, руки партнера или инструктора), и начинать с простых вариаций, чаще использовать контр-позы и асаны для расслабления
- внутренняя, для питта-людей важно научиться делать йогу не на показ, не для хвастовства достижениями, а для собственной пользы 
- позитивная, без критики, то есть не пытаться ... Читать дальше »

Категория: Йога | Просмотров: 230 | Добавил: vedic | Дата: 12.07.2019 | Комментарии (0)