Стойка на голове - Ширшасана, вариации стойки на голове в лотосе - Падма Ширшасана, скрученной стойки на голове в позе лотоса - Паривритта Падма Ширшасана.
В март-апрельском номере вы прочтете репортаж из "города греха" Лас-Вегаса, где находится резиденция основателя бикрам-йоги, одной из популярных в мире школ, узнаете тайны женственности, почерпнутые из семинара с Бали "Начни сначала", на котором успел побывать Yoga Journal, а также сделаете свою пратику йоги более осознанной, благодаря асанам, которые помогают распознать границы собственных возможностей. Кроме того, читатели весеннего номера узнают, какие асаны стоит делать, чтобы хождение на каблуках не отразило
... Читать дальше »
Традиционные асаны йоги, выполняемые регулярно в течение многих месяцев, могут помочь замедлить процесс старения. К такому, в общем-то, очевидному выводу пришли американские психиатры. Исследование, проведенное в Университете штата Огайо, показало, что у женщин, которые постоянно занимаются йогой, в крови содержится меньше цитокинов, активизирующих жизнедеятельность клеток.
Данное вещество считается маркером естественных процессов стар
... Читать дальше »
Февральский Yoga Journal позволит пережить последний месяц зимы с легкостью.
В номере, как всегда, содержится много полезной информации. В этот раз - о том, как оставаться бодрым в непростое для организма время, и советы по улучшению практики йоги.
Вместе с читателями февральского номера мы практикуем Йогу 23 дома, учимся выполнять позу Мудреца, исцеляем разбитое сердце при помощи тантры и дисциплины, встаем в Ширшасану по всем правилам, тренируем диафрагмальное дыхание и изучаем технику пения мантр. Едем в Тайланд
... Читать дальше »
Мудрец Каши прогулялся по заснеженному Братску в халате и тапочках.
Известный
во всем мире йог Кашинкар Денеш, или просто Каши, приехал в Иркутскую
область на прошлой неделе с целью привлечь как можно больше людей к
делу всей своей жизни — занятиям йогой. Высокого гостя особенно ждали в
Иркутске и Братске, г
... Читать дальше »
На телеканале "Россия" в выходные был показан документальный фильм "Индийские йоги, кто они? Сорок лет спустя". Если вы пропустили эту передачу - не беда. Перейдя по этой ссылке, вы можете посмотреть этот новый документальный фильм на сайте телекомпании "Россия".
Для тех, кто желает посмотреть первый, еще советский фильм "Индийские йоги, кто они?" вот эта ссылка. ... Читать дальше »
Юрий Максимович Курочкин начал заниматься йогой еще в СССР в конце
восьмидесятых годов. До этого он работал авиационным инженером,
разрабатывал новое вооружение. Но у него было ощущение, что это не его
стезя — не было никакого вдохновения делать сверхмощное оружие для
военных самолетов. И когда он встретился с йогой, все встало на свои
места. Сначала он ипользовал для своих тренировок фотокопии публикаций
о йоге из «Науки и жизни» и других советских журналов, затем, когда на
работе узнали о его увлечении, он прошел официальные вос
... Читать дальше »
Всё больше
знаменитостей агитируют за йогу. На страницах сентябрьского Yoga
Journal подклятся своими впечатлениями о первом уроке йоги актрисы
Екатерина Волкова, Юлия Снигирь и актер Константин Крюков. Вы
познакомитесь на страницах журнала с новыми практическими советами, как
начать заниматься, и какую практику выбрать. Елена Сидерская рассказывает о стиле «Йога-23», которую основал её отец Андрей Сидерский.
Один из самых известных в мире учителей кундалини-йоги Карта Сингх раскрыв
... Читать дальше »
В март-апрельском номере вы прочтете репортаж из "города греха" Лас-Вегаса, где находится резиденция основателя бикрам-йоги, одной из популярных в мире школ, узнаете тайны женственности, почерпнутые из семинара с Бали "Начни сначала", на котором успел побывать Yoga Journal, а также сделаете свою пратику йоги более осознанной, благодаря асанам, которые помогают распознать границы собственных возможностей. Кроме того, читатели весеннего номера узнают, какие асаны стоит делать, чтобы хождение на каблуках не отразило
Традиционные асаны йоги, выполняемые регулярно в течение многих месяцев, могут помочь замедлить процесс старения. К такому, в общем-то, очевидному выводу пришли американские психиатры. Исследование, проведенное в Университете штата Огайо, показало, что у женщин, которые постоянно занимаются йогой, в крови содержится меньше цитокинов, активизирующих жизнедеятельность клеток. 
На телеканале "Россия" в выходные был показан документальный фильм "Индийские йоги, кто они? Сорок лет спустя". Если вы пропустили эту передачу - не беда. Перейдя 
Юрий Максимович Курочкин начал заниматься йогой еще в СССР в конце
восьмидесятых годов. До этого он работал авиационным инженером,
разрабатывал новое вооружение. Но у него было ощущение, что это не его
стезя — не было никакого вдохновения делать сверхмощное оружие для
военных самолетов. И когда он встретился с йогой, все встало на свои
места. Сначала он ипользовал для своих тренировок фотокопии публикаций
о йоге из «Науки и жизни» и других советских журналов, затем, когда на
работе узнали о его увлечении, он прошел официальные вос